Черновик-27.01.25-13:49:54

Что снижает иммунитет

Факторы, снижающие иммунитет:

— Отсутствие режима дня, несоблюдение баланса между трудом и отдыхом, недостаток сна.

— Плохая экология;

— Частые или длительные стрессы.

— Несбалансированное питание: скудный рацион, слишком жесткие диеты, голодание.

— Вредные привычки: злоупотребление кофе или алкоголем, курение.

— Недостаток витаминов и минералов.

— Злоупотребление медикаментозными препаратами (они оказывают на организм токсическое воздействие).

— Травмы, включая ожоги.

— Тяжелые физические нагрузки.

— Недавние операции.

— Сидячий образ жизни.

Симптомы ослабленного иммунитета:

— Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год);

— Повышенная утомляемость;

— Нарушение сна, чувство усталости уже сразу после пробуждения;

— Вялость, слабость;

— Частые воспалительные патологии полости рта (например, стоматит);

— Фурункулез;

— Субфебрильная (до 38 градусов) температура тела на протяжении долгого времени;

— Гнойные воспаления потовых желез;

— Частые и длительные (более 14 дней) обострения гайморита или бронхита.

— Нарушения функции ЖКТ.

— Инфекционные заболевания половых органов (микоплазмоз, хламидиоз), лечение которых затруднено и растягивается на длительный период.

— Аллергические реакции, которых не было ранее.

— Раковые заболевания.